golyshik- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя golyshik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2018

48,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1065 ккал

Жир: 33,23г | Белк: 70,38г | Углев: 132,63г. Завтрак: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Обед: Кофе Хауз Латте, Любятово Галеты Классические, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Персики. Ужин: Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной , Творог 5%, Банан, Куриные Котлеты в Духовке, Молодые Цуккини. подробнее ...

1303 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

golyshik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

golyshik- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

golyshik-Изменение Веса