mokkosu- Журнал, 17 авг 18

Параметры Пользователя mokkosu | < Предыдущая Запись |Следующий >

BMI24.4 体脂肪率25.3

84,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2018:

1492 ккал

Жир: 41,99г | Белк: 142,17г | Углев: 130,77г. Завтрак: マルハニチロ食品いわし味付, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Обед: ザバスミルクプロテイン, ローソン玉ねぎサラダ, セブンイレブンおにぎり紀州南高梅. Ужин: S&B バジルソース, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, 木綿豆腐. подробнее ...

2245 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mokkosu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mokkosu- Журнал, 17 авг 18

Оставить свой Комментарий

mokkosu-Изменение Веса