Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alka spigel
Журнал
16 авг 18
alka spigel- Журнал, 16 авг 18
Параметры Пользователя alka spigel
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
92/72/92
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 августа 2018:
1229 ккал
Жир: 70,79г | Белк: 78,64г | Углев: 66,97г.
Завтрак:
Swiss Original Горький Шоколад 72%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский.
Обед:
Сахар, Мистраль Бурый Рис Отварной, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло.
Перекус/Другое:
Жареная Утка.
подробнее ...
2050 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alka spigel-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю