luhjn- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя luhjn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

90,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1054 ккал

Жир: 34,06г | Белк: 35,49г | Углев: 153,75г. Завтрак: Cueca Virada, Café, Pão Francês sem Miolo. Обед: Alface, Repolho Refogado, Ovo Cozido. Ужин: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Aurora Suco de Uva Integral. Перекус/Другое: Água de Coco, Coco Seco, Água de Coco. подробнее ...

2717 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luhjn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luhjn- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

luhjn-Изменение Веса