кроссфитерша- Журнал, 30 апр 18

Параметры Пользователя кроссфитерша | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2018

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2018:

1606 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 142,90г | Углев: 158,33г. Завтрак: Slakon Панкейк, Danone Творог Мягкий 0%, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Отруби Ржаные. Обед: Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Ужин: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые), Овощи Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Шампиньоны Гриль. Перекус/Другое: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Danone Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2085 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

кроссфитерша-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

кроссфитерша- Журнал, 30 апр 18

Оставить свой Комментарий

кроссфитерша-Изменение Веса