shmiller- Журнал, 09 май 10

mothers day wild turkey dinner with trimmings. not too shabby on the calories. we'll see what the scale says in a day or two!

88,8 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг.    Еще предстоит сделать: 27,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1343 ккал

Жир: 43,32г | Белк: 40,36г | Углев: 204,57г.   Завтрак: Strawberries, Bananas, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Обед: Ginger Ale, Milk Chocolate Diet Hot Cocoa with Calcium Mix, Jello for chunks of glass, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Strawberry-Rhubarb Pie (Two Crust), Homestyle Roasted Turkey Gravy, Bread Stuffing (Dry Mix, Commercial), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added). подробнее ...

2492 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, wii fit - 29 минуты. подробнее ...