Natali1706- Журнал, 16 авг 18

Параметры Пользователя Natali1706 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2018

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 августа 2018:

1668 ккал

Жир: 47,07г | Белк: 161,34г | Углев: 154,29г. Завтрак: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Красный Октябрь Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Алтайская Сказка Геркулес, Добрая Буренка Молоко 2,5%. Обед: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Увелка Гречка, Ашан Огурец, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Ашан Помидор, Перекресток Инжир Свежий, Subway Саб с Индейкой, Куриное Царство Грудка с Кожей. Перекус/Другое: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

2690 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Учеба - 2 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali1706-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali1706- Журнал, 16 авг 18

Оставить свой Комментарий

Natali1706-Изменение Веса