katerina_therbakova- Журнал, 16 авг 18

Решила попробовать считать все в конце дня,чтобы постоянно не думать о подсчетах...
Хотелось овсянки,а молоко свернулось😔

---

1965 ккал

Жир: 80,90г | Белк: 147,39г | Углев: 151,29г.   Завтрак: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Каравай Овсяной Хлеб . Обед: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Пикша, Летний День Молоко 3,2%, SPAR Овощная Нарезка. Ужин: Обычные Блины, Овощная Запеканка(Кабачок,Перец,Томат,Сыр), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 9%, Ого Отруби Ржаные. подробнее ...

250 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...