ver~ao- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя ver~ao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

85,3 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1191 ккал

Жир: 86,97г | Белк: 72,81г | Углев: 25,11г. Завтрак: Café com Leite Integral. Обед: Café com Leite Integral, Filé de Peixe Empanado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Tomates, Alface. Ужин: Salsicha de Carne de Porco (Defumado), Café com Leite Integral. Перекус/Другое: Café com Leite Integral. подробнее ...

2414 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ver~ao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ver~ao- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

ver~ao-Изменение Веса