Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Beatriz.uthman
Журнал
15 авг 18
Beatriz.uthman- Журнал, 15 авг 18
Параметры Пользователя Beatriz.uthman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2018:
2634 ккал
Жир: 104,88г | Белк: 219,60г | Углев: 204,29г.
Завтрак:
Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Gourmet Vanilla, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Quaker Farinha de Aveia, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate.
Обед:
Suco Verde, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Pirão de Peixe, Lentilhas Cozidas, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Cenouras.
Ужин:
Quaker Farinha de Aveia, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Patinho Moído , Alcatra Grelhada, Pepino (com Casca), Legumes Refogados, Tio João Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Banana Prata, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, Ovo.
подробнее ...
402 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Beatriz.uthman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю