Kirusha_11- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Kirusha_11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Послетренировочный обед😍 Около 200 ккал

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1330 ккал

Жир: 31,81г | Белк: 81,81г | Углев: 187,00г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Сливы, Ежевика, Малина, Банан. Обед: Листья Салата, Ранчо Заправка для Салата (Обезжиренная), Американский Сыр (с Низким Содержанием Жира), Помидоры Черри, Аквамарин Мясо Креветки. Ужин: Своя Лінія Кальмар, Сыр Сулугуни, Имбирный Эль. Перекус/Другое: Виноград, Имбирь Маринованный, Васаби, Роллы Филадельфия, Протеин Банан, Кофе Латте. подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Вкусная эта заправка или самой проще наколотить?

15 авг 18 написано членом: ersvet

Честно говоря самой лучше наколотить😄 Поивкус странный, на любителя)

15 авг 18 написано членом: Kirusha_11

В составе присутствует сахар?

15 авг 18 написано членом: _Zheka_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kirusha_11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kirusha_11- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Kirusha_11-Изменение Веса