jflaviosilva- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

719 ккал

Жир: 39,06г | Белк: 33,78г | Углев: 60,69г. Обед: Carne, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Bolo de Chocolate. подробнее ...

2988 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 50 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса