mollyallen1982- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя mollyallen1982 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Would rather lose, but at least I'm holding steady.

86,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1055 ккал

Жир: 25,53г | Белк: 55,08г | Углев: 153,78г. Завтрак: Cheerios, Lactaid 100% Lactose Free Lowfat Milk, Granulated Sugar. Обед: Broccoli, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Broccoli, Betty Crocker Suddenly Grain Salad - Harvest Grains. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Сплав на Каяках - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Cellular repair in progress...

15 авг 18 написано членом: adefwebserver

Fair point

15 авг 18 написано членом: mollyallen1982


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mollyallen1982-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mollyallen1982- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

mollyallen1982-Изменение Веса