Azurah- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя Azurah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1439 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 89,80г | Углев: 115,91г. Завтрак: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом, Овощное Соте, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы. Обед: Яблоко, Санта Бремор Мидии в Заливке, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Hochland Плавленный Сыр с Огурцами и Укропом. Ужин: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морская Капуста, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Российский. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Azurah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Azurah- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

Azurah-Изменение Веса