reisgabriela- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя reisgabriela | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da Manhã!!! mais um dia no foco.. rumo à perda de peso

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1445 ккал

Жир: 39,75г | Белк: 112,64г | Углев: 162,56г. Завтрак: Azeite de Oliva, Melitta Café sem Açúcar, Banana da Terra, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce. Обед: Nutryllac Bananada Natural com Uva Passas, Banana Prata, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Peixe no Forno ou Grelhado, Abacaxi, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Chá (Infusão), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Banana Prata. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

reisgabriela-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

reisgabriela- Журнал, 15 авг 18

Оставить свой Комментарий

reisgabriela-Изменение Веса