Michellerog- Журнал, 15 авг 18

Having had a stroke and put on new meds I have put on so much weight.I am unable to walk and lay most of the day. The side effect of the new meds is weight gain and now being unable to walk I am so depressed.

108,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 28,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1303 ккал

Жир: 45,57г | Белк: 37,27г | Углев: 192,40г.   Завтрак: Brown Sugar, 2% Fat Milk, Great Value Corn Flakes Cereal, Coffee. Обед: Bakers Blue Label Marie Biscuit, Gouda Cheese, White Bread, Apples, Bakers Blue Label Marie Biscuit. Ужин: Cinnamon, Brown Sugar, Great Value Brown Gravy Mix, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Pork Sausage (Cooked), Apples, Cooked Carrots. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...