Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
A-lenok84
Журнал
15 авг 18
A-lenok84- Журнал, 15 авг 18
Параметры Пользователя A-lenok84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018
63,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 августа 2018:
1817 ккал
Жир: 39,83г | Белк: 120,96г | Углев: 248,48г.
Завтрак:
Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Домик в деревне Сливки 10%, Ежевика, Лаваш, Яйцо, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%.
Обед:
Соленья, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Куриной Грудки, Готово! Булгур с Овощами .
Ужин:
Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Коровка из Кореновки Кефир 1%.
Перекус/Другое:
Данон Йогурт, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяное Печенье ПП, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Ежевика, Сливы.
подробнее ...
1934 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 40 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 9,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
A-lenok84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю