varnaira- Журнал, 15 авг 18

Параметры Пользователя varnaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2018

68,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2018:

1293 ккал

Жир: 57,66г | Белк: 77,51г | Углев: 120,17г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Обед: Сливы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Кабачки Тушеные, Перекресток Персик, Лента Вишня, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Гауда, Good Food Миндаль Сушеный. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: ходьба умеренная - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

varnaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю