Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
14 авг 18
peeperjj- Журнал, 14 авг 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
https://m.facebook.com/notes/physiqonomics/how-lean-can-women-stay/1114163008666945/#_=_
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2018:
1766 ккал
Жир: 52,80г | Белк: 123,42г | Углев: 198,02г.
Завтрак:
Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g).
Обед:
Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Tropical Smoothie Cafe Beach Bum with Splenda , Tropical Smoothie Cafe Cheese Quesadilla with Chicken.
Ужин:
Land O'Lakes Salted Butter, Boiled Potato (without Peel), Great Value Broccoli Florets, Lawry's Lemon Pepper, Loin Pork Roast (Lean Only Eaten).
Перекус/Другое:
Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Utz Cheese Balls, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies.
подробнее ...
1759 ккал
Упражнение:
3PLUS - 2 часа, Ymca bike - 30 минуты, Спать - 4 часа и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Apple Health - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю