rafamatos- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя rafamatos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

2176 ккал

Жир: 75,82г | Белк: 192,97г | Углев: 197,40г. Завтрак: Crioulo Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco, QualiCôco Açúcar de Coco, Café, Gaspari Nutrition Precision Whey. Обед: Arroz Branco (Cozido), Habib's Pastel de Belém, Mr. Bey Mousse de Chocolate, Farofa, Ovo Frito sem Gordura, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Liv Up Arroz Negro. Ужин: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Gaspari Nutrition Precision Whey. подробнее ...

3224 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 2 часа, Принятие Душа - 1 час, Чтение - 4 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafamatos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafamatos- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

rafamatos-Изменение Веса