jflaviosilva- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

lanchinho da tarde: uma fatia de mamao + 2 colheres de aveia + 200ml de leite desnatado.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

807 ккал

Жир: 37,76г | Белк: 54,64г | Углев: 63,00г. Обед: Palmeira Sardinha em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Carne, Ovo Cozido. Ужин: Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Molico Leite Desnatado, Mamão. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса