keilin-4- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя keilin-4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pancakes : 3 made from 2 bananas, 1/2 cup oatmeal and one egg, they were soo good ;) , did I say I love oatmeal and bananas? :)) plus two Royal Medjol dates, two cups coconut water and 4 cups black coffe .

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1698 ккал

Жир: 27,87г | Белк: 63,62г | Углев: 305,83г. Обед: Coffee, Coconut Beach Coconut Water with Pulp, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Royal Medjool Dates, Dole Bananas. Ужин: Maseca Maseca, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kraft Oven Fry Extra Crispy For Chicken Seasoned Coating, Tomatoes, Skinless Chicken Breast, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Riceland Whole Grain Long Rice. Перекус/Другое: Hood Calorie Countdown Dairy Beverage 2% Reduced Fat, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). подробнее ...

673 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 54 минуты, Samsung Health - 22 часа и 36 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

732 calories. The fruits in the red bowl are calories free, I did count they at dinner last night but I was really full so I saved them for my lunch today. It's ok to do that???

14 авг 18 написано членом: keilin-4

The mindful eating thing is working good, lately I find hard to eat all my food 😀

14 авг 18 написано членом: keilin-4

I do that sometimes. Have a 'free' lunch from left over from the previous night's meal that was counted in full then. Sure. It all evens out in the end.

14 авг 18 написано членом: LZenn

looks delicious!

14 авг 18 написано членом: rachelrutledge

Thank you LZenn and Rachel 😊

14 авг 18 написано членом: keilin-4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keilin-4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keilin-4- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

keilin-4-Изменение Веса