Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
14 авг 18
phatguy619- Журнал, 14 авг 18
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 3 Egg Fast - Huge headache and achy this AM. Took .5 teaspoon of salt. Felt better. Hope thats the trick. Water weight should add a pound or two tomorrow. Goal 2 insight.
95,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2018:
1943 ккал
Жир: 172,05г | Белк: 85,28г | Углев: 1,09г.
Завтрак:
Now Foods MCT Oil, Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Morton Salt, Coffee, Kirkland Signature Sweet Cream Butter.
Обед:
Cello Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs.
Ужин:
Papa John's Crushed Red Pepper, Cello Swiss Cheese, Cello Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs.
Перекус/Другое:
Cello Swiss Cheese.
подробнее ...
2588 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю