Tefa05- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1358 ккал

Жир: 44,65г | Белк: 58,50г | Углев: 177,85г. Завтрак: Arepa, Chocolate en Leche, Exito Queso Mozzarella. Обед: Ensalada de Verduras Mixtas, Atún en Agua (Enlatado), Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Lentejas Cocidas. Ужин: Rama Mantequilla con Sal, Pan Blanco, Quaker Avena en Hojuelas, Alqueria Leche Deslactosada. Перекус/Другое: Ramo Ponque Tradicional. подробнее ...

1560 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса