DraCarlaSantana- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя DraCarlaSantana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

81,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

707 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 63,73г | Углев: 56,76г. Завтрак: Cenouras Cozidas, Sopa Milagrosa. Обед: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Sopa Milagrosa. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DraCarlaSantana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DraCarlaSantana- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

DraCarlaSantana-Изменение Веса