Elirapallo- Журнал, 14 авг 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018

70,8 кг Потеряно до сих пор: 36,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2018:

1370 ккал

Жир: 61,89г | Белк: 97,04г | Углев: 115,49г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: Hacendado Maíz Dulce, Pan Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Pepino. Ужин: Pechuga de Pollo sin Piel, Pan Integral, Huevo, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, DIA Judias Verdes Planas. Перекус/Другое: Nueces, Sandía. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Entrenamiento espalda y triceps - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 21 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 14 авг 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса