Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
phatguy619
Журнал
13 авг 18
phatguy619- Журнал, 13 авг 18
Параметры Пользователя phatguy619
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
GOALS
Goal 1 < 214 ****ACHIEVED**** 08.09.2018
Goal 2 214 to 210.3 Not Morbidly Obese
Goal 3 210 to 200 Under 200
Goal 4 195 to 180 I'm just "Overweight"
Goal 5 179 to 150
Goal 6 Maintain 150
96,1 кг
Потеряно до сих пор:
6,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2018:
1630 ккал
Жир: 149,87г | Белк: 65,06г | Углев: 4,59г.
Завтрак:
Boar's Head Lacey Swiss Cheese, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs, Now Foods MCT Oil, Coffee, Butter.
Обед:
Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Papa John's Crushed Red Pepper, Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs.
Ужин:
Swiss Cheese, Kirkland Signature Salted Sweet Cream Butter, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs.
Перекус/Другое:
Green Tea, Now Foods MCT Oil, Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese.
подробнее ...
2496 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
phatguy619-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю