Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ratabor
Журнал
14 авг 18
Ratabor- Журнал, 14 авг 18
Параметры Пользователя Ratabor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
ИМТ 29,1
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
16 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2018:
2178 ккал
Жир: 73,10г | Белк: 99,05г | Углев: 298,06г.
Завтрак:
Котлета Свиная, Гречневая Каша.
Обед:
Хлеб Черный, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Минская Марка Кефир 3,2%, Банан.
Ужин:
Гречневая Каша, Запеченная или Жаренная Рыба, Калинка Сметана 16%, Куриный Суп, Хлеб Черный.
Перекус/Другое:
Кофе с Сахаром, Яблочное Варенье.
подробнее ...
2838 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Фитнес - 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ratabor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю