Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2018
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 82,76г | Белк: 123,50г | Углев: 153,77г.
Завтрак: Морковь, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира, Boombar Арахисовая Паста, 4Life Финские Овсяные Отруби. Обед: Аланталь Сыр Копченый, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Солнечная Фазенда Руккола, Волков Грудка Куриная Гриль, Кабачки Тушеные, Свекла Вареная, Морковь. Ужин: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Тушеные Овощи, Говядина Варено-Копченая. Перекус/Другое: Geneticlab Протеин Шоколад, Малина, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
