DMZur- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя DMZur | < Предыдущая Запись |Следующий >

My TOPS weigh-in went well.

68,8 кг Потеряно до сих пор: 37,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1184 ккал

Жир: 28,25г | Белк: 58,46г | Углев: 172,28г. Завтрак: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Blackburn's Strawberry Preserves, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Vitamin D3, Tap Water. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Broiled), Whipped mashed potatoes, Water, Happy Harvest Leaf Spinach. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Dairy Queen Strawberry Sundae (Small), Tap Water, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

congratulations!

13 авг 18 написано членом: keilin-4

You are so admirable!

14 авг 18 написано членом: sharonmartin1

I'd like to thank all of you for your support.

14 авг 18 написано членом: DMZur

Wow - look at you! Well done.

14 авг 18 написано членом: HCB

Great! Keep it going in the right direction!

15 авг 18 написано членом: EllieFlorida

Thank you for your comments and support.

15 авг 18 написано членом: DMZur

Full speed ahead!

15 авг 18 написано членом: broncomba


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DMZur-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DMZur- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

DMZur-Изменение Веса