iemandhier- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя iemandhier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik heb moeite om aan genoeg eiwitten te komen. Ik zie eea voorbij komen over whey poeder of eiwitpoeder. Weet een van jullie daar meer vanaf of hebben jullie hier tips voor? Heb al gegoogled op eiwitrijke producten natuurlijk, maar het lukt nog niet helemaal.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1484 ккал

Жир: 69,06г | Белк: 75,51г | Углев: 180,54г. Завтрак: Katharos Griekse Yoghurt, Havermouttaartje Basic (Mh). Обед: Jumbo Magere Franse Kwark, Golden Delicious Appels, Havermouttaartje Basic (Mh). Ужин: Jumbo Hagelslag Puur, Milbona Magere Yoghurt Bosvruchten, Lijnzaadcracker Zelfgemaakt (Mh), Philadelphia Bieslook, Rivercote Kampioentjes Meergranen, Jumbo Fijne Soepgroente, AH Runder Soepballetjes. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Idd een bak kwark Igreinerart! Ik heb van Campina zit je na 500 gram al op 51.5 gram eiwitten 😃👌🏾

14 авг 18 написано членом: linshelu

Hoe veel eiwitten heb je dan nodig per dag?

14 авг 18 написано членом: celeste16

😂😂😂

14 авг 18 написано членом: bianca114,7

Nutrilite van Amway

14 авг 18 написано членом: bettyram

celeste, mijn diëtist zei dat het het beste was om te rekenen met 1g eiwit per kg lichaamsgewicht. iemand van 80kg heeft dan dus 80 gram eiwit per dag nodig

14 авг 18 написано членом: TMBoonstra

zaanse hoeve magere kwark 💪🏻 of whey perfection van body&fit 😊 gebruik ik met veel plezier en ze hebben veel smaken

14 авг 18 написано членом: LadyOfTheSnow

oja! zaanse hoeve magere kwark zit in 1 bakje ongeveer 42.5 gram eiwitten

14 авг 18 написано членом: LadyOfTheSnow

maar welke kwark heeft 20gram eiwitten per 100ml. want dan zit ik gelijk goed

14 авг 18 написано членом: Wikkie1977

Wikkie die is er niet.

15 авг 18 написано членом: bianca114,7

ik doe ook eiwitshakes. (maar wel plantaardig 🌿) en dan vind ik het nog lastig om genoeg binnen te krijgen.. succes! ik stel voor om je te verdiepen in shakes als je echt flink je inname wil verhogen

16 авг 18 написано членом: ICANIWILL.

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iemandhier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iemandhier- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

iemandhier-Изменение Веса