Voltilam- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Voltilam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

82,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

560 ккал

Жир: 8,87г | Белк: 39,90г | Углев: 76,92г. Обед: Milfina Joghurt 0,1%. Ужин: Galiamelone, Vitasia Wok Sauce Curry, Hähnchenbrustfilet, S-Budget Basmati Reis, Gartengold Wok-Gemüse Fernöstlich. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 15 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Voltilam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Voltilam- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Voltilam-Изменение Веса