agustinschaller- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя agustinschaller | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

992 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 56,62г | Углев: 99,19г. Завтрак: Maca, Semillas de Lino, Semillas Secas de Chía, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Huevo, Manzana Verde, Banana. Обед: Hamburguesa de Lentejas, Zapallito Verde, Arroz Integral, Garbanzos, Semillas de Lino. Ужин: Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Matambre. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

4580 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час и 46 минуты, Бокс - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 19 часа и 14 минуты. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agustinschaller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agustinschaller- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

agustinschaller-Изменение Веса