Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
13 авг 18
meonadiet- Журнал, 13 авг 18
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've been enjoying the summer too much. Eating whatever. Clothes are tight. Feeling chubby. Actually surprised I'm only up 4 pounds. It feels like more. Turning it around today. Start with recording food and exercise in fat secret again. I need to pay attention and be aware.
77,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,6 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2018:
1586 ккал
Жир: 59,05г | Белк: 113,24г | Углев: 155,58г.
Завтрак:
Cinnamon, Toasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Liberte Greek Yogurt 0%, Orange, Bananas, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats.
Обед:
Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Lean Cuisine Chicken in Wine Sauce.
Ужин:
Sweet Red Peppers, Pepper or Hot Sauce, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Beatrice Cottage Cheese 2%.
Перекус/Другое:
No Name Unsalted Rice Cakes, Kirkland Signature Almond Butter, Herbal Tea, 1% Fat Milk, David's Tea Chocolate Macaroon Black Tea.
подробнее ...
2635 ккал
Упражнение:
Степпер - 45 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю