Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lenqa
Журнал
13 авг 18
Lenqa- Журнал, 13 авг 18
Параметры Пользователя Lenqa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Задолбало! Ем на 1500ккал, вес не снижается, ещё и отекаю как мразь. Мало ем? Или много?
Завтра иду на биоимпедансный анализ, посмотрим..
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2018:
2189 ккал
Жир: 74,13г | Белк: 118,46г | Углев: 210,64г.
Завтрак:
Миндаль, Pepsi Wild Cherry, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Био Баланс Творог 0,2%, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком.
Обед:
Ролл Калифорния, Icecro Протеиновое Мороженое Ваниль, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Омлет или Яичница, Роллы Филадельфия, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Schar Белый Хлеб .
Перекус/Другое:
Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Вино Красное Сухое.
подробнее ...
1484 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 10 часа и 34 минуты.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lenqa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю