Candy286- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя Candy286 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1630 ккал

Жир: 60,67г | Белк: 76,88г | Углев: 196,31г. Завтрак: Тимоша Халва Подсолнечная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Летний День Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Перепелиное Яйцо, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. Обед: Окей Виноград Черный , Арбуз. Ужин: Кокосовое Печенье, Пряник, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сметана , Творог 9%, Тефтели с Рисом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик Карамель, Wagon Wheels Jammie. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Степпер - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Candy286-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Candy286- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

Candy286-Изменение Веса