miss_kitler- Журнал, 13 авг 18

Начала бегать по вечерам, заставляю себя пробегать по 3 километра.
Решила, что если не смогу бежать буду идти, не смогу идти буду ползти..
как вы думаете 3 км это мало?
В среднем 20 минут получается, но с кардио до этого не была знакома вообще

---

1582 ккал

Жир: 63,40г | Белк: 64,35г | Углев: 187,81г.   Завтрак: Бутерброд с Маслом, Юбилейное Утреннее Печенье Сэндвич с Какао и Йогуртовой Начинкой. Обед: Тефтели, Рис Вареный, Постный Борщ. Ужин: Картофель Тушеный с Мясом, Можно? Нужно! Блины С Варёной Сгущёнкой . подробнее ...