likulenok- Журнал, 13 авг 18

Параметры Пользователя likulenok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018

63,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2018:

1710 ккал

Жир: 67,40г | Белк: 88,58г | Углев: 186,56г. Завтрак: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Магнит Арбуз. Обед: Roggenbrot, Достаевский Картофель Айдахо, Петелинка Шашлык Куриный, IL Патио Борщ, Стокманн Греческий Салат. Ужин: Овощная Семейка Фасоль Белая в Томатном Соусе. Перекус/Другое: Amway Протеиновый Порошок, Вкуснотеево Йогурт Клубничный, Kabanossi, Gurke (Geschält). подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

likulenok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

likulenok- Журнал, 13 авг 18

Оставить свой Комментарий

likulenok-Изменение Веса