Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irina2104
Журнал
13 авг 18
Irina2104- Журнал, 13 авг 18
Параметры Пользователя Irina2104
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2018
56,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2018:
1022 ккал
Жир: 44,16г | Белк: 58,61г | Углев: 99,18г.
Завтрак:
Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Здорово Слайсы, Кофе с Молоком.
Обед:
Чахохбили из Курицы.
Ужин:
Банан, Корица, Сахар, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Простоквашино Кефир 1%, Яблоки Фуджи, Кофе с Молоком.
подробнее ...
1798 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 11 минуты, Пресс - 30 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irina2104-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю