|
This is my weekly "big picture" to help myself stay motivated:
19 weeks – 45.5 pounds – weekly average 2.39 pounds – 54.8% toward goal
|
1157 ккал
|
Жир: 33,11г | Белк: 109,32г | Углев: 113,33г.
Завтрак: olive oil, Baby Bel Light, mushrooms, Egg White, Eggland's Best large egg, milk, coffee, water. Обед: water, trader joe's turkey jerky, Kashi Go Lean cereal, nonfat cottage cheese, skim milk, Body fortress superadvanced whey protein powder. Ужин: water, Spinach, Subway onion, Subway pickle, Subway tomato, Subway pepper cheese, Subway turkey meat, Subway italian bread, olive oil. Перекус/Другое: Angie's kettle popcorn, water. подробнее ...
|
|
2976 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
I am so proud of you! Like I told you before, you motivate a LOT of people! (Including me!) :)
13 авг 12 написано членом: Steviefan1
|
I am so so impressed by your weekly average. That pace seems stellar to me. Shine on stellar lady! Shine on! We are all enjoying your progress - aren't we guys?
13 авг 12 написано членом: wiener4
|
13 авг 12 написано членом: HCB
|
Great job! Keep movin, lol
13 авг 12 написано членом: Soulnoid
|
Wow that is brilliant - look at your fantastic graph!!
13 авг 12 написано членом: triaby
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
