Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
peeperjj
Журнал
12 авг 18
peeperjj- Журнал, 12 авг 18
Параметры Пользователя peeperjj
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018
61,6 кг
Потеряно до сих пор:
11,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2018:
1535 ккал
Жир: 67,91г | Белк: 101,52г | Углев: 131,90г.
Обед:
Griffin's Sugar Free Syrup, Bar-S Foods Smoked Sliced Bacon, Fried Egg, Egg, Rainbo Thin Sliced Enriched Bread.
Ужин:
Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat) , Gold Medal All-Purpose Flour, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Bisquick Original Pancake & Baking Mix, Kroger Vitamin D Whole Milk, Land O'Lakes Salted Butter.
Перекус/Другое:
Fig Newtons Fig Newton, Medifast S'more Crunch Meal Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Utz Cheese Balls, Wrigley Juicy Fruit Sugar Free Gum, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies.
подробнее ...
1730 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, 3PLUS - 2 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
peeperjj-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю