anj-lika- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя anj-lika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ужин: запеканка с творогом и кабачком.
370ккл.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1195 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 107,13г | Углев: 107,10г. Завтрак: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Льняные Семена, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Паштет из Куриной Печени. Обед: Красные Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица Вареная. Ужин: Сыр Российский, Творог 5%, Кабачок. Перекус/Другое: Окей Кукуруза Сахарная , Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Кефир 1%, Отруби Ржаные. подробнее ...

56 Сторонников Поддержка

Комментария

Какой ранний , но вкусный ужин )

12 авг 18 написано членом: marinka5879

Марина, спасибо:) Я еще оставила остывать его)

12 авг 18 написано членом: anj-lika

где взять рецепт?

12 авг 18 написано членом: elena.kargashina79

Елена, все просто: накрошила, если можно так сказать, творог-200г, натерла маленький кабачек на терке(лучше выжать немного, потом накладывать поверх), посолила и самый верхний слой это помидорки с тертым сыром). Рецепт можете менять, как душе угодно, думаю не ошибетесь;)

12 авг 18 написано членом: anj-lika

Спасибо большое

12 авг 18 написано членом: elena.kargashina79

вау, как у вас хорошо получилось. у меня запеканки похожи на бесформенную массу😁

12 авг 18 написано членом: Таня Пермь

Спасибо😋

12 авг 18 написано членом: anj-lika

ждем рецепт 😊

13 авг 18 написано членом: nobigass

Рецепт написан ниже

13 авг 18 написано членом: Stasya_pavlova

Ой, просмотрела, спасибо 🌺

13 авг 18 написано членом: nobigass


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anj-lika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anj-lika- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

anj-lika-Изменение Веса