Jebbie23- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя Jebbie23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2012

81,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

1887 ккал

Жир: 87,94г | Белк: 92,25г | Углев: 207,41г. Завтрак: Strawberries, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot, String Cheese. Обед: green beans, Light Balsamic Vinaigrette, Spinach, All Natural Roasted Turkey Breast, Pepper Jack Deli-Style Cheese Slices. Ужин: Black Pepper & Sea Salt Potato Chips, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Cookie - Oatmeal Raisin Flax, String Cheese, Spicy Yellow Lentil Hummus with Sunflower Seeds & Apricot. Перекус/Другое: coconut ball, ginger chews, almond butter ball. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: cardio pump and power pump - 1 час и 17 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jebbie23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jebbie23- Журнал, 13 авг 12

Оставить свой Комментарий

Jebbie23-Изменение Веса