Tjscopemonkey- Журнал, 13 авг 12

Параметры Пользователя Tjscopemonkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

I knew the Illinois trip would be a setback but I am back hitting it hard.

135,5 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 51,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2012:

1292 ккал

Жир: 50,47г | Белк: 132,32г | Углев: 80,04г. Завтрак: Fresh Mozzarella, 100% Liquid Egg Whites, Alternative Bagel - Roasted Onion. Обед: Smoked or Cured Ham, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Mushrooms, Asparagus, Fresh Mozzarella, Extra Lean Ground Turkey Breast, Portabella Mushroom Caps. Перекус/Другое: FRUIT LEATHER STRIPS, Potato Chips, Sugar Free Parfait. подробнее ...

4725 ккал

Упражнение: Стоять - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Things will work out... one step at a time...

13 авг 12 написано членом: pam-u-la


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tjscopemonkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tjscopemonkey- Журнал, 13 авг 12

Оставить свой Комментарий

Tjscopemonkey-Изменение Веса