chr6stina- Журнал, 12 авг 18

Завтрак. 476 ккал. Овсянка на молоке с семенами тыквы и грецкими орехами, 2 краюшки с творожным сыром и грудкой + чай с вареньем.

---

2448 ккал

Жир: 86,20г | Белк: 88,51г | Углев: 331,19г.   Завтрак: Ратибор Варенье Малиновое, Куриная Грудка на Гриле, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Грецкие Орехи, SPAR Молоко 1,5%, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Ратибор Варенье Малиновое, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Куриная Грудка на Гриле, Джюгас Сыр Пармезан, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Ужин: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Чизбургер. Перекус/Другое: Перекресток Сосиска в Тесте, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). подробнее ...