jmchoi34- Журнал, 12 авг 18

Параметры Пользователя jmchoi34 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2018

67,4 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2018:

1992 ккал

Жир: 53,96г | Белк: 58,05г | Углев: 252,95г. Завтрак: 롯데 테트리스. Обед: 짜장면, 군만두, 짬뽕. Ужин: 소주 소주, 와사비, 간장, 풀무원 낫또, 아보카도, 클라우드 클라우드. Перекус/Другое: 황남빵, 칸타타 아이스 아메리카노, 해태 홈런볼 초코. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmchoi34-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmchoi34- Журнал, 12 авг 18

Оставить свой Комментарий

jmchoi34-Изменение Веса