Anatonia)- Журнал, 12 авг 18

тоже была такая проблема. сначала перейди на полезное сладкое типа мармелада,черного шоколада,зефира и пастилы. потом начни готовить десерты сама, экперементировать. это будет не быстро. но со временем ты на магазинное и не глянешь:) 

Когда мне охото сладкого, я вечером планирую Ужин из творога с корицей и сиропом из топинамбура и с каким нить фрукт ом... Вроде как больше не хочется сладкого...  

Полностью не получиться , просто попробуйте заменять продукты с его содержанием, на те которые содержат его в малых количествах 

Я себя отучивала так: сначала стала употреблять сладкое более в меньших количествах а позже заменила вообще на фрукты. И сейчас даже не тянет на сладкое а если вдруг и захочется то когда попробую кажется слишком сладким и приторным и потом все желание отбивается сразу.. 

Попробуйте продукты , например со стевией, и вписывайтесь вбжу , например горький шоколад 

Терпеть не могу горький шоколад, пастилы с мармеладами и прочие более-менее полезные сладости. Зато жить не могу без молочного шоколада и печенья, ем по чуть-чуть за завтраком. В остальном - самоконтроль и вносить заранее сюда то, что хочется съесть. Смотришь потом на своё бжу и думаешь «господиии, и это ради конфетки....» 

Почитайте про глюкофаж)