peeperjj- Журнал, 11 авг 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2018:

1489 ккал

Жир: 56,51г | Белк: 103,92г | Углев: 150,23г. Обед: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, On The Border Tortilla Chips, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Перекус/Другое: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Watermelon strawberry banana cantaloupe smoothie. подробнее ...

1593 ккал

Упражнение: 3PLUS - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Drool!

11 авг 18 написано членом: jengetfit123

I was used to this meal weekly, but kept away from it for months. Now it seems like I’m having a quesadilla every 3-4 days. Love nachos too but made a small portion instead of the big plate I wanted. Saved some sodium by having another quesadilla instead ;). Saved about 100 calories too this way.

12 авг 18 написано членом: peeperjj

Nope! I fry in butter lol. 2-3 T coats our big cast iron skillet. With that I was able to cook 11 quesadillas and still have butter in the pan. Thanks for reminding me, I didn’t add it into my log. I have to take out a snack too as I didn’t end up eating it.

12 авг 18 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 11 авг 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса