Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jflaviosilva
Журнал
11 авг 18
jflaviosilva- Журнал, 11 авг 18
Параметры Пользователя jflaviosilva
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018
84 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 августа 2018:
1027 ккал
Жир: 52,16г | Белк: 54,88г | Углев: 84,41г.
Обед:
Carne, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido.
Ужин:
Queijo Coalho, Molico Leite Desnatado, Polenghi Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
Перекус/Другое:
Abacaxi, Vigor Iogurte Natural.
подробнее ...
2797 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 13 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jflaviosilva-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю