Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2018
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 98,26г | Белк: 131,33г | Углев: 195,27г.
Завтрак: Konti Печенье-Сэндвич Супер Контик, Желатин Пищевой, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Кофе. Обед: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Ореховая Роща Миндаль, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Ужин: Печенье Мария, Гороховое Пюре, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Молочная Культура Простокваша, ВкусВилл Отруби Сила Трав. Перекус/Другое: Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
